Lasten ja nuorten melontakoulu 22.-24.6.

Lasten ja nuorten melontakoulu

Melontaon monipuolinen laji, jossa pääset nauttimaan liikunnastaja luonnosta yhdessä muiden kanssa. Kesän melontakoulu on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille lapsille ja nuorille – aiempaa kokemusta ei tarvita.

Ajankohta: 22.-24.6.2026 klo 10–13 päivittäin
Ikäraja: 8-14 vuotta
Paikka: Melapirtti, Mikkeli
Vastuuohjaaja: Anna Haapalainen
Vaatimukset: Uimataito vähintään 200 m

Maksuton. Osuuskauppa-Suur Savo tukee Mikkelin Melojien lasten ja nuorten melontatoimintaa.

Alustava ohjelma

Päivä 1 – Tutustuminen ja perusmelontatekniikka

• 10:00 – 10:15: Tervetuloa! Esittelyt, turvallisuusohjeet ja varusteisiin tutustuminen

• 10:15 – 10:30: Lämmittelyharjoitukset rannalla

• 10:30 – 11:00: Melontaan tutustuminen – perusasiat ja välineet

• 11:00 – 12:00: Perusmelontatekniikka: melontaote, melontaliikkeet ja tasapaino

• 12:00 – 12:45: Harjoitukset vedessä: kanootin käsittely, käännökset ja jarrutukset

• 12:45 – 13:00: Päivän yhteenveto ja palautekeskustelu

Päivä 2 – Käytännön harjoitukset ja pelit

• 10:00 – 10:15: Aamun aloitus, kertaus edellisestä päivästä

• 10:15 – 10:30: Lämmittely ja rantaleikit

• 10:30 – 11:00: Kanootin hallinta ja rantautuminen turvallisesti

• 11:00 – 11:45: Tasapainoharjoitukset ja pelit vedessä

• 11:45 – 12:30: Melontaleikkejä ja pienet kisat rannalla ja vedessä

• 12:30 – 13:00: Päivän yhteenveto, keskustelu ja seuraavan päivän ohjeistus

Päivä 3 – Melontaretki ja hauskanpito

• 10:00 – 10:15: Aamun aloitus, varusteiden tarkistus ja reittisuunnitelma

• 10:15 – 10:30: Lämmittely ja turvallisuusohjeet retkeä varten

• 10:30 – 12:00: Melontaretki 5–10 km (sääolosuhteista ja ryhmästä riippuen)

• 12:00 – 12:30: Tauko rannalla, eväät ja rennot pelit/leikit

• 12:30 – 13:00: Paluu rantaan, varusteiden huolto ja päätöskeskustelu (ja sauna halutessa)

Muuta huomioitavaa

• Osallistujilla tulee olla säänmukainen varustus ja vaihtovaatteet (pyyhe ja uikkarit myös, jos haluaa kokeilla pelastautumista)

• Suositellaan ottamaan mukaan juomapullo ja pientä evästä

• Turvallisuus ja hauskanpito ovat etusijalla – jokaisen osallistujan on noudatettava ohjeita

Tiedustelut: mikkelin.melojat@gmail.com

Ilmoittautumiset: